女性にとっての美容＆健康
未来の自分のために今の自分を健康にする！
努力なくしてキレイと健康は手に入らない！
でも、過剰な努力は必要ないと私は思います。
心が疲れない程度のちょっとした心がけ。それが大切。
5年後、10年後、20年後の美しさと健康を手に入れるためには、
今の自分が元気で、健康であることが大切なのでは？と思うのです。
三十路を前に実感した健康の大事さ
海外ブランドのスキンケア製品に飛びつき、女優肌になれるファンデがあれば買い求め、
小顔になれるマッサージがあれば3ヵ月待ちでも予約して…
そんなふうに、美容のために消費しつくしたのが、28歳までの私でした。
周りの友人は、割と堅実にドラッグストアの安いコスメを使ったりしていましたが、
高いブランドコスメやエステに巻き髪、ネイルサロンなどにお金をかけている私は
「一人バブル」なんて冗談で言われてました（冗談じゃないかも？笑）
どうしてそんなにお金をかけていたのかと言えば、キレイでいたかったから！
実は私、長い間年上のある方に片思いをしていまして…
少しでも目を留めてほしかったという理由がありましたね。
もちろん、もともとコスメやブランド服などの華やかなものが好きだったから
自分でも思いっきり楽しんでいたけど、素顔はボロボロ。
たまに「無印とかのナチュラルな服を着て、すっぴんで暮らせたらなぁ」
と思うこともありました。
いつの間にか疲れていたんですね。
三十路を前に、いくら外見を飾ってもダメなんだ…と気づいてラッキーだったと思います。
それまで私が追っていたのは、外見を飾る一瞬の美しさ。
でも本当に求めるのは、内側から出てくる美しさなんですよね。
美とは健康の上に成り立つもの…
私は、キレイになりたくて食べないダイエットをしていたし、
食べるとしたら安いファストフードで、浮いたお金をコスメに回していました。
そんな無理をして、いつも体がボロボロの状態では
いくら外見を飾ってもキレイには見えていなかったと思います。
生理も不順だったし、肌荒れもひどかった…。
体調を整えれば、生理不順や肌荒れもきっと治まりますよね。
私の周りにも、特別に外見を飾っていなくてもキレイで光ってるな～と思う
30代以上の女性がいます。
そういう人と話すと、趣味や家庭のことを生き生きと話してくれたりして、
ただなんとなく過ごしているだけという人はいませんね！
ライフスタイルや食生活、ストレスの上手な発散など、参考にしたいことがいっぱいです。